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Sou formada em educação física , trabalhando como personal, em perca de peso, e ganho muscular, com jovens e idosos
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Sobre ADINA
Gosto de ver meus alunos chegarema seus objetivos, sei que isso melhora a alto estima deles, principalmente dos idosos, pois trás independência, e evitar queda, o exercício físico e um bem para saúdede todos. Quando me formei busquei mostrar a diferença que se exercitar faz ao corpo
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Meu treino se uni al que gosta de fazer,
Musculação hoje e algu necessário para todos as idades, entã procuru fazer de forma que seja agradável e saudável, ensinoque e fundamental ter paciência com seu corpo, e não existe receita mágica.
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