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Sou formada em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, com mais de seis anos de experiência no mercado. Experiência como professora de musculação, funcional, core e duathon, além de realizar e
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Sobre Leticia
Meu nome é Letícia Fernandes, sou profissional de Educação Física. Minha trajetória começou no futebol, e a partir daí nasceu o interesse em aprofundar meus estudos na área. Hoje, dedico minha carreira a motivar e incentivar pessoas por meio de uma comunidade global de alunos que buscam melhorar a saúde mental, conquistar massa magra e alcançar o emagrecimento de forma simples e eficaz. Para isso, desenvolvi o Método HT-29 Hábitos que Transformam em 29 ações práticas uma metodologia exclusiva que acelera resultados e torna a atividade física parte natural da vida.
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Sobre a aula
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Português
Método HT-29
O HT-29 nasceu da sua vivência prática em diferentes modalidades da musculação ao funcional, passando por futebol, core e até experiências no cross. Ele carrega a soma de mais de 200 capacitações e anos de experiência em sala de aula e acompanhamento de alunos.
Intuito: oferecer um programa de treinos que se encaixa na vida real, sem fórmulas mirabolantes, mas com eficácia comprovada para quem precisa de resultados consistentes.
Propósito: transformar o exercício físico em um hábito natural, sustentável e prazeroso, para que cada pessoa não apenas alcance resultados estéticos ou de performance, mas consiga manter saúde, disposição e qualidade de vida a longo prazo.
Diferencial único: enquanto o mercado está repleto de métodos que prometem apenas emagrecimento rápido ou resultados isolados, o HT-29 une ciência do movimento, disciplina progressiva e construção de hábitos duradouros. Não é só treino é um estilo de vida acessível, estruturado e personalizável, que ensina o aluno a se tornar independente e constante.
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