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Rachel
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Sou Formada em Tantra Yoga há 17 anos. O Yoga ajuda em vários aspectos da vida, no stress, ansiedade, equilíbrio, concentração, relaxamento e consciência corporal.
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Sobre Rachel
Me chamo Rachel, tenho 33 anos e faço yoga desde os 16 anos, desde então tudo na minha vida se tornou mais leve de lidar, aprendi a ter consciência de quem sou, que meu corpo e mente são meu templo, a ter mais controle e equilíbrio do meu ser, e o poder que tenho sobre mim mesmo, através de técnicas, conhecimento, e vontade de usar a capacidade que temos, muitas circunstâncias da vida nos levam a acreditar naquilo que não somos, do poder que temos de expandir a consciência.
Vamos juntos primeiramente aprender a ter ciência da respiração, que é o primeiro passo para assim alinhar o poder da mente.
Você pode , você quer, você consegue.
Te instruirei a equilibrar seus chakras, que são nossos pontos energéticos no corpo, que controlam nossas emoções, sentimentos e ações, assim alinhando e trazendo consciência juntos de uma forma poderosa de encontrar a si mesmo, pois no mundo de hoje vivemos no modo automático, sem se sentir por inteiro. Sem saber que, mente sã, corpo sã, alcançamos a plenitude. Saber silenciar a mente para encontrar respostas, nesse caos. Venha comigo aprender o autoconhecimento de maneira leve e impactante. Vamos viver essa experiência de luz e encontro consigo mesmo. Envolvendo a auto cura, plena consciência, sabedoria, equilíbrio e paz.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga é uma técnica milenar que harmoniza o corpo com a mente, por meio de técnicas de postura, técnicas de respiração e meditação. Eu te ensinarei desde o princípio técnicas de autoconhecimento, relaxamento, qualidade de vida, consciência e expansão do ser. Te garanto que será uma grande experiência.
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