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Sou Formado em Educação física e além das especificações cadastradas , sou especialistas em Meditação Mindfulness.
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Sobre Valdir
Sou um professor de 50 anos com vasta experiência de formação e ex-atleta com diversos títulos regionais Brasileiros e até estrangeiro ( Na Espanha ). O mais importante é convívio apresar de ser remoto é o acolhimento, respeito e os objetivos alcançados individualizados de cada parceiros ( alunos(as) )
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Sobre a aula
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Português
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O objetivo da aula é na melhoria da qualidade de vida e auto estima. Melhoria da atividade cardio vascular Melhoria nas funções vitais
Equilíbrio
Na Ansiedade
Na Atenção
Na musculatura
Na Estrutura e na saúde
Na longevidade
Na mente
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