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Michele
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Sou Instrutora de Hatha Yoga, à 3 anos, as práticas consistem em asnas, respiração (pranayamas) e meditação. Mesclo as práticas com músicas, são as meditações ativas, para que o aluno entre em conexã
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Sobre Michele
A cinco anos fiz uma transição de carreira para o Yoga, eu era do mundo corporativo e resolvi fazer a mudança. Não me arrependo em nada, foi a melhor escolha que fiz.
Hoje faço o que amo e o que vim fazer aqui na terra.
Ver a mudança corporal, mental, espiritual, faz com que ame cada dia mais este caminho que escolhi para viver.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As práticas são compostas de asanas, respirações (pranayamas) e meditação.
Mesclo as práticas com meditações ativas, composta de músicas brasileiras, para a flexibilidade aconteça de uma forma leve e alegre. A meditação ativa faz com que o praticantes entrem em contato com a rigidez do seu corpo e trabalhe memórias corporais para que a fluidez aconteça.
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