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Letícia
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Sou instrutora de musculação com foco em hipertrofia, dedicada a ajudar seus alunos a conquistarem resultados reais com treinos eficientes e personalizados. Também possui formação em alongamento, além
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Sobre Letícia
Sou Letícia, instrutora de musculação com foco em hipertrofia e apaixonada por transformar vidas através do treino. Desenvolvi o método NWC, que une estratégia, intensidade e individualidade para gerar resultados reais. Também tenho formação em alongamento Star Dance, trazendo mais mobilidade e prevenção de lesões para meus alunos. Meu objetivo é te ajudar a evoluir com segurança, constância e confiança, tornando o treino parte do seu estilo de vida.
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Sobre a aula
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Português
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Meu método NWC é focado em resultados reais através de um treino inteligente, eficiente e adaptado para cada aluno. Com base na hipertrofia, o método combina estratégias de intensidade, progressão de carga e execução correta dos exercícios, sempre respeitando a individualidade de cada corpo.
O NWC também integra alongamento e mobilidade, trazendo mais qualidade de movimento, prevenindo lesões e melhorando o desempenho nos treinos. Mais do que estética, o método busca evolução constante, disciplina e bem-estar, tornando o processo mais completo e sustentável.
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