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Oi, eu sou a Júlia Ascenção Delmond, uma dentista que decidiu seguir seu coração e se formou em hatha yoga e hoje dar aulas e compartilhar esse conhecimento aos meus alunos faz meu coração transbordar
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Sobre Júlia
O Hatha Yoga é um convite para voltar ao seu próprio ritmo, ao seu corpo e à sua respiração. Em um mundo tão acelerado, muitas vezes esquecemos de nos escutar — e é nesse espaço que a prática se torna transformadora.
Minhas aulas são pensadas para que você se sinta seguro(a) em cada movimento, mesmo sem experiência prévia. O foco não está em “fazer posturas perfeitas”, mas em construir presença, equilíbrio e conexão com você mesmo(a).
Ao longo da prática, trabalhamos o corpo físico com posturas acessíveis e adaptáveis, fortalecendo e alongando os músculos, liberando tensões e trazendo mais disposição. Mas o Hatha Yoga vai muito além disso: ele ajuda a acalmar a mente, diminuir a ansiedade, equilibrar as emoções e criar um espaço interno de paz e clareza.
Cada aula é uma oportunidade de parar, respirar e se reconectar com sua essência. Um momento só seu, para nutrir corpo, mente e espírito.
Se você busca mais leveza, foco, equilíbrio e bem-estar, te convido a vir experimentar uma aula comigo. Permita-se essa experiência de cuidado e transformação — você pode se surpreender com tudo o que o yoga pode despertar em você.
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Sobre a aula
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- Português
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Português
O Hatha Yoga é um convite para voltar ao seu próprio ritmo, ao seu corpo e à sua respiração. Em um mundo tão acelerado, muitas vezes esquecemos de nos escutar — e é nesse espaço que a prática se torna transformadora.
Minhas aulas são pensadas para que você se sinta seguro(a) em cada movimento, mesmo sem experiência prévia. O foco não está em “fazer posturas perfeitas”, mas em construir presença, equilíbrio e conexão com você mesmo(a).
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Cada aula é uma oportunidade de parar, respirar e se reconectar com sua essência. Um momento só seu, para nutrir corpo, mente e espírito.
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