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Karolina
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Sou Karol, professora de Hatha Yoga, Pilates e Educação Física, com foco em um trabalho cuidadoso, baseado em ciência e na escuta do corpo. Aulas personalizadas, atendimento para todas as idades.
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Sobre Karolina
Listei alguns motivos que me trouxeram a decisão de criar este perfil.
Aqui vão eles:
Transformar vidas através do movimento - Ver um aluno conquistar autonomia no corpo e na mente é uma das maiores recompensas.
Incentivar o autocuidado e a presença - Compartilhar práticas que ensinam as pessoas a ouvirem seus corpos com respeito e carinho.
Reforçar que todos podem se movimentar - Independente da idade, condição física ou rotina — sempre há um caminho possível.
Multiplicar o que me fez bem - O conhecimento que me curou, me fortaleceu e me conectou merece ser passado adiante.
Criar espaços de acolhimento e escuta - Ensinar é também abrir um espaço para troca, presença e cuidado com o outro.
Contribuir com um mundo mais leve e consciente - Cada prática é uma semente de bem-estar e transformação social.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Hatha Yoga:
• Equilíbrio corpo e mente com leveza
• Yoga suave e consciente para todos
• Posturas e respiração no seu ritmo
• Conexão e bem-estar através do yoga
Pilates:
• Força e controle com Pilates no solo
• Pilates para postura e flexibilidade
• Movimento preciso e consciente
• Fortalecimento com foco e respiração
Educação Física / Condicionamento:
• Treino funcional para o dia a dia
• Condicionamento físico personalizado
• Movimento seguro e orientado
• Corpo ativo com orientação profissional
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Preços
Preço
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