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Leonor
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Sou nutricionista especializada em promover saúde e bem-estar através da alimentação alcalina. Ofereço acompanhamento em nutrição e terapia alimentar, com foco na reeducação alimentar.
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Sobre Leonor
Com mais de 4 anos de experiência em nutrição e terapia alimentar, já ajudei pessoas a transformarem sua saúde de forma real e sustentável.
Meus acompanhamentos resultaram em melhora da pele, fortalecimento dos cabelos, perda de peso saudável e até recuperação de quadros de anemia.
Cada conquista é fruto de um plano personalizado, com foco no equilíbrio e no bem-estar.
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Sobre a aula
- Iniciante
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- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
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- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Nas minhas aulas de nutrição e terapia alimentar, cada encontro é pensado para ser uma experiência prática, educativa e personalizada.
Durante a sessão, ensino de forma simples como escolher, preparar e combinar os alimentos no dia a dia, respeitando a idade, a rotina e as necessidades de cada pessoa – desde crianças até adultos mais velhos.
Também abordo temas como:
como montar pratos equilibrados,
maneiras de lidar com a ansiedade e a relação com a comida,
estratégias para prevenir doenças e promover mais energia e bem-estar.
O objetivo é que cada aluno ou paciente saia da aula com ferramentas práticas e aplicáveis para transformar sua alimentação em um hábito prazeroso, saudável e sustentável.
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