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Sou personal trainer e também online, ajudo você ter mais força, hipertrofia, emagrecimento e treinos personalizados. Trabalho com foco para garantir resultados reais, com segurança e treinos com mecâ
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Sobre Neto
Sou personal trainer com uma abordagem calma, paciente e atenta aos detalhes, acreditando que a evolução vem do processo bem conduzido.
Meu trabalho é focado em segurança, correção de movimentos e progressão individual, respeitando o tempo de cada aluno para gerar resultados consistentes e duradouros.
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Português
Treino personalizado para acabar com dores, ganhar resultado hipertrofia e treinar com segurança para bons resultados. Aulas para também o foco em emagrecimento. Anamnese direcionada à dor, histórico e rotina
Observação postural básica
Testes simples de mobilidade e estabilidade
Execução de padrões básicos (agachar, empurrar, puxar)
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