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Caroline
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Sou praticante de Ashtanga Yoga há mais de 12 anos. Atualmente dou aulas online e presencial.
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Sobre Caroline
Sou praticante de Ashtanga Yoga há mais de 12 anos. Já pratiquei com nomes importantes do Ashtanga como Mattew Vollmer, Kathy Cooper, Ana Cláudia, Lucas Carvalho entre outros.
Minha prática sempre me ajudou a manter meu foco e objetivo na vida. Sempre busco me aprofundar no método.
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Sobre a aula
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Português
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A aula de Ashtanga yoga é uma aula fluida onde o aluno memoriza a sequencia de posturas onde ele irá evoluindo pouco a pouco e aumentando o volume de posturas. É um método indicado para pessoas que buscam aumentar força, flexibilidade, diminui stress, diminui ansiedade e aumenta capacidade pulmonar.
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