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Sou um praticante de atletismo. Tenho 18 anos. Digam me qual é o vosso objetivo eu irei ajudar no que posso
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Sobre Flávio
Tenho o curso de técnico comercial. Estou a acabar o décimo ano . Prático atletismos. Tenho diversos workshops de fitness. Quem entrar no meu projeto eu tentarei ajudar ao máximo no que sei. Desde alimentação a treinos. Esta quarentena não nos vai prejudicar
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Aulas dinâmicas. Sem pressão mas quando é para treinar é para treinar. Darei dicas de alimentação porque o treino não é tudo. Formatei planos para casa objetivo de casa pessoa. Desde perder peso a ganhar peso até manter a sua forma física
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