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Paola
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Sou preparadora física, especialista em treinamento específico para diversas modalidades esportivas. Possuo vasta experiência em treinamento personalizado.
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Sobre Paola
Sou formada em Educação Física, pós graduada em Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo. Possuo mais de 15 anos de experiência como PersonalTrainer e Treinamento Específico para atletas amadores e profissionais. Já trabalhei em grandes empresas voltadas para treinamento específico.
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Sobre a aula
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Meu nome é Paola Monteiro, sou preparadora física especializada em treinamento de atletas amadores e profissionais, com foco em performance, prevenção de lesões e desenvolvimento físico de alto nível.
Trabalho com atletas de diversas modalidades e níveis, desenvolvendo treinos personalizados de acordo com os objetivos e a realidade de cada um — seja para melhorar o desempenho em competições, ganhar força, velocidade, resistência ou simplesmente evoluir de forma segura e eficiente.
Acredito no treinamento com propósito, bem estruturado, com base em ciência e prática. Se você é atleta ou pretende se tornar um, posso te ajudar a alcançar sua melhor versão física com planejamento, acompanhamento e estratégias sob medida.
Se quiser saber mais sobre como funciona meu trabalho ou tirar dúvidas, estou à disposição. Vai ser um prazer trocar experiências com vocês!
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