1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) José foram verificados
José
- Preço 1 834 CVE
- Resposta 1h
1 834 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
- Fitness
- Alongamentos
- Ginástica
Sou Professor Roberto , de educação Física. Formado a mais de 10 anos .Estou a disposição para melhores treinamentos e rendimento de treinos.
- Treino Personalizado
- Fitness
- Alongamentos
- Ginástica
Local das aulas
Sobre José
Meus alunos, quero deixar bem claro o que espero de cada um de vocês dentro da academia e nos treinos. Não busco apenas movimento — buscam compromisso, consciência e evolução.
O Que Eu Espero de Vocês
Respeito ao corpo e ao treino — executem cada movimento com atenção e técnica. Não busquem apenas carga, busquem fazer certo. A qualidade vem sempre antes da quantidade.
Compromisso e constância — o resultado não aparece em um dia, aparece com frequência e dedicação. Sejam presentes, sejam pontuais, sejam consistentes.
Progresso com segurança — evoluir é fundamental, mas sem exageros e sem pressa. Respeitem seus limites e avisem-me sempre que sentirem qualquer desconforto. Dor não é progresso, é sinal de alerta.
Disciplina e organização — sigam a sequência, respeitem os intervalos, cuidem dos equipamentos. O respeito ao espaço e ao próximo também faz parte do treinamento.
Busca por qualidade de vida — treine para ter mais disposição, saúde, autoestima e bem-estar. O corpo muda, mas o maior ganho é viver melhor.
Diálogo e confiança — tirem dúvidas, me contem como se sentem, falem de limitações. Estou aqui para orientar vocês com segurança. Confiem no meu trabalho e eu confiarei no esforço de vocês.
Minha Mensagem Final
"Eu espero que vocês venham para treinar com vontade, com respeito e com foco. Não me importo se hoje você é o mais fraco ou o mais devagar. O que eu espero é que hoje você seja melhor do que era ontem. Evoluir aos poucos, com saúde e dignidade — isso é o que realmente importa. Essa é a minha expectativa, e tenho certeza de que é assim que vamos chegar longe!"
Vamos juntos!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá pessoal! Tudo bem? Sou o Professor José Roberto, responsável pelas orientações de musculação e condicionamento físico.
Meu objetivo com vocês é claro: desenvolver seu potencial com segurança, melhorar sua performance e, acima de tudo, construir qualidade de vida por meio do treinamento.
A musculação não é apenas ganhar força ou mudar o corpo — é investir em saúde, postura, disposição e longevidade. Cada exercício, quando feito com técnica e planejamento, traz benefícios reais para o seu dia a dia: mais energia, menos dores, melhor humor e mais confiança.
Nossos Princípios
- Técnica em primeiro lugar — sem pressa, aprendendo certo para evitar lesões
- Progressão com inteligência — aumentando carga e esforço de forma gradual e segura
- Equilíbrio — trabalhando todos os grupos musculares, fortalecendo corpo todo
- Foco em resultados com saúde — buscando evolução constante, sem exageros
- Disciplina e constância — os melhores resultados vêm de quem não desiste
Orientações Importantes
🫡 Respeitem sempre os limites do corpo. Dor não é sinal de progresso — é sinal de alerta.
🫡 Executem cada movimento com atenção. Qualidade sempre vence a quantidade.
🫡 Comuniquem qualquer desconforto ou dúvida. Estou aqui para orientar e ajudar vocês.
🫡 Combinem o treino com boa alimentação, hidratação e sono — o treino funciona fora da academia também!
Para Refletir
"O melhor treino é aquele que você faz com dedicação, constância e segurança. Os resultados aparecem com o tempo, mas a melhora na qualidade de vida você sente já nas primeiras semanas."
Vamos treinar com foco, respeito ao corpo e determinação! Contem comigo para evoluirmos juntos! ️
ver mais
Preços
Preço
- 1 834 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) José serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1 834CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 16 547 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 302 CVE/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 058 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 871 CVE/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 403 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 310 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 815 CVE/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 2 206 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 374 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 2 807 CVE/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 058 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 778 CVE/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1 684 CVE/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 807 CVE/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1 965 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 213 CVE/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 15 346 CVE/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 2 807 CVE/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 2 433 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 2 758 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
