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Lucas
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Sou profissional de Educação Física com especialização em Ground Based Movement (GMB), Equilíbrio e Controle Postural, Alongamento e Mat pilates.
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Sobre Lucas
Acredito, fielmente, que o conhecimento só faz sentido quando é compartilhado. O que me motiva a ensinar é saber que, por meio do movimento, posso ajudar pessoas a viverem com menos dor, mais disposição e mais qualidade de vida. Cada aula é uma oportunidade de transformar hábitos e mostrar que cuidar do corpo é um investimento para a vida toda.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo. Nesta aula você irá melhorar sua flexibilidade, mobilidade e postura, aliviar tensões musculares e reduzir o estresse por meio de exercícios seguros e guiados.
As aulas são indicadas para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, sem necessidade de experiência prévia.
Benefícios:
• Mais flexibilidade e mobilidade.
• Alívio de dores e tensões musculares.
• Melhora da postura.
• Mais disposição para as atividades do dia a dia.
• Sensação de relaxamento e bem-estar.
Movimente-se de onde estiver e descubra como alguns minutos podem transformar o seu dia.
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