Vanessa
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Sobre Vanessa
Enquanto treinadora de TRIATLO e de senhoras séniores, gosto de respeito e de ser respeitada, não tolero faltas de educação. Gosto de disciplina e quando assumo compromissos levo-os até ao fim.
Com as minhas séniores, o foco principal é mantê-las motivadas e com sentimento que o exercício físico faz bem para a saúde delas.
No triatlo, sou bastante competitiva e gosto que os meus atletas estejam ao nível nacional lutando por medalhas nacionais, só nesta época consegui ter três campeãs nacionais.
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Sobre a aula
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Português
-Aulas de reforço muscular;
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-Treino individualizado e personalizado com planos de treino e foco nos objetivos individuais;
-Prescrição de exercício segura!
As aulas serão apenas online com preços a combinar com os interessados.
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