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Ágata
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Alunos39
Número de alunos que Ágata atendeu desde que chegou à Superprof
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Tirei o meu certificado de 200hr em Koh Samui, na Tailândia, com os melhores professores da Yogamatschool! Dei aulas no Sri Lanka durante o mês de Outubro em dois hosteis diferentes onde pude aperfei
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Local das aulas
Super professora
Ágata é uma das nossas melhores professoras de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Ágata
Comecei a praticar yoga há três anos, à procura de equilíbrio e bem-estar. Desde então, tornou-se uma parte fundamental da minha vida. Através das posturas, da respiração e da meditação, encontrei uma ligação mais profunda comigo mesma. Hoje, o yoga é essencial à minha rotina, e acredito que partilhar este conhecimento é uma parte importante desta prática.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O yoga ensina-nos a conectar o corpo, a mente e o espírito de forma harmoniosa. Tudo começa com a respiração (pranayama), que nos ajuda a controlar a energia e a trazer calma. Só o simples ato de respirar conscientemente já transforma o nosso estado de espírito.
As posturas (asanas) tornam-se momentos de presença e cuidado connosco mesmos. Cada posição tem o seu propósito – seja para fortalecer, alongar ou equilibrar – e ajudam-nos a sentir mais alinhamento, por dentro e por fora.
Ao explorar as diferentes vertentes do yoga, percebemos que cada uma tem algo único a oferecer. O Hatha Yoga, mais tradicional e pausado, ajuda-nos a criar uma base sólida. O Vinyasa Yoga desafia-nos com movimentos fluidos e dinâmicos, sincronizados com a respiração. O Kundalini Yoga concentra-se na energia interior, através de técnicas de respiração e mantras poderosos. Por outro lado, o Yin Yoga é uma prática mais passiva e meditativa, que nos ensina a relaxar profundamente e a trabalhar os tecidos mais profundos do corpo.
A meditação é onde encontramos silêncio e clareza. É um momento só nosso, de paz, que nos prepara para enfrentar o dia. E, claro, no final da prática, aquele relaxamento profundo é indispensável para integrar tudo (savasana).
Hoje em dia, o yoga não é apenas um exercício; é uma filosofia que faz parte de quem somos e do nosso dia a dia. Ajuda-nos a ser mais conscientes, a viver de forma mais equilibrada e a partilhar este conhecimento, para que todos possam beneficiar do que esta prática oferece.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Ágata é super professional, muito dedicada e atenta aos detalhes. É também muito motivadora.
A Ágata é uma excelente professora, super simpática e divertida. Para além de dar prioridade ao conforto e segurança dos alunos, também nos ensina a ter paciência connosco próprios, pois aprender a surfar e fazer progressos demora o seu tempo. Sinto que evoluí bastante desde que comecei a ter aulas com a Ágata, ela ajudou-me a ver o lado divertido deste desporto e a confiar mais em mim própria. Definitivamente recomendo! Obrigada por tudo Ágata
Ágata é muito atenciosa com os alunos desde o aquecimento até o fim da aula, corrigindo posicionamento, postura, e incentivando a pegar as ondas. Recomendo esta professora :-)
Excelente profissional, competente, dinâmico, e de confiança.
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Preços
Preço
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