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Ramon
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Sobre Ramon
Sou personal trainer focado em ajudar pessoasa evoluírem com segurança e constância. Tenho experiência em musculação, alongamento, recondicionamento e condicionamento físico, sempre adaptando treinos a sua realidade. Meu trabalho é baseado em acompanhamento próximo, correção de movimentos e construção de resultados duradouros, respeitando limites e buscando evolução contínua.
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Sobre a aula
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As aulas são totalmente personalizadas, respeitando seu nível, objetivos e limitações. Começamos com alongamentos e mobilidade para preparar o corpo, seguimos com exercícios de musculação bem orientados e finalizamos com estímulos de condicionamento físico. O foco é evolução segura, melhora da força , resistência, postura e qualidade de vida, sempre com acompanhamento próximo e correção de movimentos.
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