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Sobre Caio
Sou um profissional de Educação Física dinâmico, comunicativo e proativo. Gosto de estar sempre aprendendo, conversando e entendendo as necessidades das pessoas e o mundo ao meu redor. Acredito que cada aluno possui objetivos e desafios diferentes, por isso busco oferecer um atendimento humanizado e individualizado. Meu compromisso é incentivar hábitos saudáveis, promover saúde física e mental e ajudar cada pessoa a alcançar mais qualidade de vida, bem-estar e autonomia por meio da atividade física.
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Sobre a aula
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Meu trabalho é oferecer um acompanhamento individualizado para que você evolua com segurança, eficiência e constância, respeitando seus limites e potencializando seus resultados.
Com o treinamento, você poderá:
• Melhorar o condicionamento físico;
• Aumentar a força, a resistência e a mobilidade;
• Reduzir dores e prevenir lesões;
• Corrigir a postura e melhorar os movimentos do dia a dia;
• Promover mais disposição para o trabalho e as atividades diárias;
• Melhorar a saúde física e mental;
• Elevar a autoestima e alcançar uma melhor composição corporal.
Além dos treinos presenciais, você também terá acesso a um aplicativo exclusivo, onde poderá acompanhar todos os exercícios por meio de vídeos demonstrativos, visualizar sua evolução e treinar com mais autonomia e segurança, mesmo nos dias em que não estivermos juntos.
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Também ofereço aulas de Treinamento Funcional e Pilates, com valores específicos para cada modalidade.
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Manhã
- Terça e quinta-feira:
- 6h às 7h
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Noite
- Segunda, terça e quinta-feira:
- 20h às 21h
- 22h às 23h
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Você também pode falar comigo pelo Instagram: @caiotrainer_.
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