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Bruno
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Sobre Bruno
Licenciatura em educação física
Bacharel em educação física
Pós graduado em fisiologia do exercício
Pós graduado em hipertrofia e emagrecimento
Graduando cinesiologia e biomecânica
16 anos de práticas em musculação
A prática leva a perfeição, vou fazer vc chegar ao seu objetivo
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Sobre a aula
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Português
A ciência mostra que um programa de treinamento eficiente depende da manipulação adequada de variáveis como intensidade, volume, frequência, proximidade da falha, recuperação e progressão de carga. Não existe um único método ideal, mas sim o método mais adequado para cada objetivo e indivíduo.
Aumento de força e desempenho funcional; Hipertrofia muscular por meio da sobrecarga progressiva e da tensão mecânica; Melhora do condicionamento físico e da capacidade funcional; Prevenção de sarcopenia e manutenção da independência com o envelhecimento; Maior qualidade de vida, saúde metabólica e longevidade.
E aí esperando o que pra fazer contato e vir cuidar da saúde com quem pode te gerar resultados de verdade
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Para treino em dupla o valor da hora aula a combinar .
Pacote de 8 a 20 aulas mensais.
Consultoria online $ 150,00 mensais .
Pacote de consultoria ,trimestre $300,00 ou semestre $500,00
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