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Treinador Esportivo formado pela CBMF Atleta de Powerlifting Especialista em treinos de força
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Sobre Valbercs
Sou atleta de Powerlifting e apaixonado pelo treinamento de força e hipertrofia, com mais de 5 anos de experiência no mundo da musculação. Busco evoluir diariamente no esporte, aprimorando minhas técnicas e aprofundando meus conhecimentos por meio de estudos constantes. Acredito que a combinação entre ciência, prática e consistência é fundamental para alcançar a máxima performance e, como treinador, meu objetivo é aplicar esse conhecimento para ajudar cada aluno a superar seus limites e conquistar seus próprios resultados.
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Sobre a aula
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Meu método de treinamento é baseado no ganho de força, na periodização em blocos e na individualização dos treinos conforme a realidade, as necessidades e os objetivos de cada aluno. Cada etapa é planejada para desenvolver as capacidades físicas, otimizar a recuperação e maximizar a performance, respeitando a evolução individual. Quer quebrar seus recordes pessoais, superar seus limites e continuar evoluindo sem ficar preso aos platôs? Vamos trabalhar com estratégia, consistência e foco em resultados!
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