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Tolentino
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Sobre Tolentino
Formado em Educação Física pela UNITALO e pós-graduado em MEDICINA DO ESPORTE E ATIVIDADE FISICA, é praticante TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE .
Focado em mobilidade articular, faz do movimento humano o meio para corrigir problemas e melhorar a qualidade de vida de seus alunos.
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Sobre a aula
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Os princípios do treinamento esportivo: conceitos, definições, possíveis aplicações e novos olhares
Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984). Segundo Tubino: “Antes de passar ao estudo de cada princípio, é importante enfatizar que os 5 princípios se interrelacionam em todas as suas aplicações.” (ibidem, 1984, p. 99).
Estélio Dantas atualizando o elenco dos cinco princípios preconizados por Tubino, incluiu mais um: O Princípio da Especificidade (DANTAS, 1995), que veremos após a abordagem dos cinco primeiros. Após estes seis primeiros princípios veremos mais dois princípios levantados por Marcelo Gomes da Costa: O Princípio da Variabilidade e O Princípio da Saúde, totalizando oito princípios. Ao final trataremos da inter-relação entre os Princípios.
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1
Excelente professor, prestativo,atencioso,tem paciência em explicar pois tenho dificuldade com exercícios. Recomendo.
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