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Thiago
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Treinamento e conhecimento prático em hatha yoga por 5 anos, alongamento e prática diária. Engajamento em ensinar e empatia.
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Sobre Thiago
Tenho vontade de ensinar as pessoas a levarem uma vida mais leve e mostrar a importância de cultivar uma maior mobilidade em suas vidas. Conseguir meditar e possuir maior liberdade de movimentos são essenciais para maior longevidade e qualidadede vida.
O alongamento e asanas ajudam a aumentar a resistência corporal, o irrigamento sanguíneo em orgãos e glândulas como a tireóide e também auxiliam no rompimento de fibras musculares após contração muscular pós treino melhorando o quadro de hipertrofia em praticantes de academia (Body builders ou powerlifters por exemplo) assim como diminuem as dores musculares após o treino.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ensino posturas (asanas) e alongamentos buscando proporcionar relaxamento e diminuir o encurtamento de nervos tendões e trazer presença de espírito por meio da pranayama (respiração controlada).
Tenho como objetivo ensinar alunos voltados para o conhecimento básico e auto cuidados diários.
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Preços
Preço
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Detalhes
Atendimento presencial na Região do Capão Redondo, acima de 5 km cobro tarifa para o transporte.
Preferencialmente online, valores por pessoa e horários à combinar.
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