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Sobre Constanza
Sou uma pessoa apaixonada por movimento, saúde e bem-estar. Acredito em um treino equilibrado, que respeita o corpo e promove evolução de forma segura. Busco ajudar cada aluno a se sentir mais forte, confiante e conectado com seu próprio corpo.
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Sobre a aula
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Ofereço treinos personalizados para todos os níveis, com foco em força, resistência e condicionamento físico. Os treinos são adaptados aos objetivos individuais, incluindo também reabilitação e recuperação de lesões, com abordagem segura e progressiva. O trabalho promove melhora da postura, prevenção de dores, ganho de desempenho e qualidade de vida, sempre respeitando limites e incentivando constância e evolução contínua.
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