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Sobre Afonso
Olá, eu sou o Afonso Leal, sou personal trainer e sou de Penafiel!
O meu objetivo é ajudar as pessoas tanto da minha zona, como pelo país inteiro!
Tentar ao máximo cativar para a prática do exercício físico, e consequentemente ajudar na melhora da qualidade de vida
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Sobre a aula
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Português
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O projeto consiste em aulas online!
O tipo de treino está direcionado para força, mobilidade e cardiovascular que são os 3 pilares que eu acho mais importante para a saúde das pessoas!
Gostaria de que entrasse em contacto comigo para eu lhe conseguir explicar melhor o impacto do exercício físico na vida das pessoas!
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