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Rafael
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Sobre Rafael
A minha metodologia passa numa primeira fase AVALIAR os objectivos, estado de saúde, condição física, história desportiva, preferências, auto-estima, motivação, conhecimentos técnicos, equipamento disponível.
No ponto de vista do treino individualizado há que ter em conta o balanço equilibrado entre o que o cliente quer e precisa.
As aulas ao domicilio/outdoor/online são agendadas perante a disponibilidade do cliente e personal trainer.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
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Inglês
Português
Espanhol
Desde de cedo que estive ligado ao desporto, principalmente numa modalidade colectiva, o Andebol.
Também pratico surf, bodyboard e windsurf em lazer.
Sou nadador salvador e conheço as técnicas de Suporte Básico de Vida.
Trabalho como personal trainer no ginásio, outdoor (ar livre) e online.
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