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Treinos personalizados que combinam técnicas de futebol com exercícios de musculação e condicionamento cardiovascular, ajudando você a alcançar seus objetivos de forma eficiente e divertida.
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Sobre Anderson
Personal Trainer especializado em emagrecimento tanto para iniciantes na vida fitness como para amantes do futebol, com vasta experiência em criação de treinos para atletas de forma coletiva e individual.
Graduado em Bacharelado em Educação Física pela FEFID, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS - BR), no ano de 2016. Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, pela FADEUP – U.Porto, Pós-Graduado em Psicomotricidade pela Faculdade FAMAQUI (RS – BR).
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Sobre a aula
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Imagine treinos que trabalham a sua agilidade, potência e coordenação motora, simulando movimentos e situações de jogo. Pense em exercícios de força que fortalecem os músculos utilizados em chutes, passes e dribles, e treinos aeróbicos que elevam sua capacidade cardiorrespiratória, essenciais para a performance em campo.
A personalização é a chave. Se você prefere treinar em casa, crio um plano com exercícios que podem ser feitos com pouco equipamento. Se prefere a academia, o plano integrará o uso de máquinas e pesos, sempre com foco no progresso.
Treine com um especialista em ensino do futebol, perfeito para adultos e crianças. Chame seu filho para esse projeto de vida mais saudável. Faça exercício de forma divertida e associe seu esporte favorito!
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