Ricardo

5 (10 avaliações)

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Número de alunos que Ricardo atendeu desde que chegou à Superprof
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Número de alunos que Ricardo atendeu desde que chegou à Superprof

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Treino Personalizado
Treino de Força
Treino Cruzado

Treinos personalizados de Cross Training e fortalecimento muscular com atleta experiente e especializado.

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Super professor

Ricardo é um dos nossos melhores professores de Treino Personalizado. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Ricardo

Treinar diretamente comigo é unir profissionalismo e leveza em cada sessão. A experiência de anos como atleta e treinador garante treinos eficazes e seguros, enquanto a forma descontraída de conduzir as aulas torna o processo motivador, agradável e sustentável a longo prazo.

Sobre a aula

Meu nome é Ricardo Serrão, atleta de alta performance com mais de 25 anos de experiência no desporto, campeão de judô e especialista em Cross Training. Hoje, coloco toda essa bagagem a serviço dos meus alunos através de treinos personalizados de Cross Training e fortalecimento muscular, desenvolvidos para quem deseja melhorar o corpo, a mente e a saúde de forma eficiente e segura.

O meu trabalho vai além de prescrever exercícios: cada treino é construído de acordo com os seus objetivos pessoais, seja ganhar força, aumentar massa muscular, perder gordura, melhorar a postura, prevenir lesões ou simplesmente conquistar mais energia para o dia a dia.

O diferencial está na união entre experiência prática de atleta profissional e a formação académica em exercício físico, o que me permite oferecer treinos inteligentes, desafiadores e progressivos. O aluno não treina apenas por treinar – ele aprende, evolui e transforma o corpo com propósito.

Investir em treino personalizado é investir em qualidade de vida. É ganhar disciplina, motivação e resultados reais com alguém que já percorreu o caminho da alta performance e sabe como guiá-lo até o seu melhor.

Se está à procura de treinos que realmente façam diferença, eu posso ajudá-lo(a) a atingir os seus objetivos de forma eficiente, segura e motivadora.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

Rodrigo

Excelente profissional, tem muita experiência e uma ótima forma de ensino. Já tive a oportunidade de ter aulas com ele e é simplesmente o melhor. Indicaria para qualquer um que queira ter uma experiência em desporto de combate.
Ler a seguinte

Rodrigo
Excelente profissional, tem muita experiência e uma ótima forma de ensino. Já tive a oportunidade de ter aulas com ele e é simplesmente o melhor. Indicaria para qualquer um que queira ter uma experiência em desporto de combate.
A

Asquared

Excellent private lessons teacher/coach for both weightlifting and MMA. He is attentive to personal goals and needs, and also reasonably priced given his level of expertise.
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A
Asquared
Excellent private lessons teacher/coach for both weightlifting and MMA. He is attentive to personal goals and needs, and also reasonably priced given his level of expertise.
F

Francisco

O Ricardo é um professor 5 estrelas!
Com calma, paciência e mais que tudo, uma metodologia clara que me ajudou a melhorar o meu boxe e kick boxe
Recomendo a 100%
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F
Francisco
O Ricardo é um professor 5 estrelas!
Com calma, paciência e mais que tudo, uma metodologia clara que me ajudou a melhorar o meu boxe e kick boxe
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R

Rochele

Já estive presente em algumas aulas, achei o professor super atencioso e acolhedor
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R
Rochele
Já estive presente em algumas aulas, achei o professor super atencioso e acolhedor
V

Val

I used to do kickboxing a long time ago, and Ricardo helped me get back to the roots. I had a great private kickboxing class with Ricardo. I like his passion and dedication to martial arts. I appreciate the way he explains the topic and his energy. He brings not only physical activity but also the philosophy of martial arts to the training. Especially, I like the vibe on our training.

I will continue training with him and can recommend him to my friends.
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V
Val
I used to do kickboxing a long time ago, and Ricardo helped me get back to the roots. I had a great private kickboxing class with Ricardo. I like his passion and dedication to martial arts. I appreciate the way he explains the topic and his energy. He brings not only physical activity but also the philosophy of martial arts to the training. Especially, I like the vibe on our training.

I will continue training with him and can recommend him to my friends.
R

Rickson

Ricardo é um professor dedicado e capaz de suprir as necessidades do aluno com a sua alta capacidade técnica.

Sempre muito simpático e disposto a entregar o seu melhor durante o treino.

Recomendo.
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R
Rickson
Ricardo é um professor dedicado e capaz de suprir as necessidades do aluno com a sua alta capacidade técnica.

Sempre muito simpático e disposto a entregar o seu melhor durante o treino.

Recomendo.
A

Andre

Eu conheço o Ricardo há anos e sempre admirei a sua trajetória no esporte.

O Ricardo é fera. Um motivador, companheiro, paciente, educado além de ter um vasto conhecimento sobre artes-marciais.

Seu ginásio AlphaBox está se tornando uma referência em Lisboa.
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A
Andre
Eu conheço o Ricardo há anos e sempre admirei a sua trajetória no esporte.

O Ricardo é fera. Um motivador, companheiro, paciente, educado além de ter um vasto conhecimento sobre artes-marciais.

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R

Ruth

Muito simpático e atencioso, demonstra segurança e criatividade nas aulas .
Estou mesmo a gostar muito.
Ler a seguinte

R
Ruth
Muito simpático e atencioso, demonstra segurança e criatividade nas aulas .
Estou mesmo a gostar muito.
Roma

Ricardo is great guy and the best personal boxing trainer!
Every training is so intense and fun

Ler a seguinte

Roma
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Renata

Muito atencioso, comprometido e segue sempre um plano para alcançar o objetivo combinado com o aluno.
Ler a seguinte

Renata
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