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Sobre Higor
Sou recém formado em Educação Física Bacharelado. Diversos cursos voltados a biomecânica e fisiologia, além de cursos de iniciação e aprimoramento no basquete. Atualmente atuo com Recreação e Monitoria em uma empresa da minha cidade e em projetos sociais voltados ao basquete!
Atualmente tenho voltado os estudos para a Ginástica Laboral e alongamento.
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Sobre a aula
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níveis :
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Intermédio
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Crianças
Outros
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Português
Vamos juntos estudar sobre alongamento, bem como os benefícios no dia a dia. Abordar também a ginástica laboral e como ela se aplica. Vamos falar também sobre o exercício físico na prevenção de doenças crônicas e as melhores modalidades para tal!
Se o seu caso for a necessidade da aplicação dos alongamentos em si mesmo, estou aqui para te ajudar! Desde o mais novo até o mais experiente!
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