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Sobre Edvirgens
Olá! Meu objetivo é ajudar você a alcançar seus objetivos por meio de treinos planejados de acordo com suas necessidades, respeitando seu nível atual e sua rotina.
Acredito que um bom treinamento deve ser personalizado, organizado e, principalmente, possível de manter a longo prazo. Por isso, procuro oferecer um acompanhamento próximo, com orientações claras e atenção à evolução de cada aluno.
Seja para ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, aumentar a força ou simplesmente criar uma rotina mais ativa, estou aqui para ajudar você a treinar com mais organização, motivação e constância.
Vamos trabalhar juntos para transformar seus objetivos em resultados!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como personal trainer é baseada em acompanhamento individualizado, respeitando os objetivos, o nível de experiência e as necessidades de cada aluno. Busco tornar o treinamento mais organizado, seguro e adequado à rotina de cada pessoa.
Técnicas e métodos de treino:
Utilizo exercícios de musculação e treinamento físico de acordo com o objetivo do aluno, trabalhando aspectos como força, resistência, condicionamento físico e composição corporal. Procuro orientar a execução correta dos exercícios, organização do treino, número de séries e repetições e períodos de descanso.
Desenvolvimento do treino:
Antes de iniciar, procuro conhecer os objetivos, nível de experiência e rotina do aluno. A partir dessas informações, o treinamento é organizado de maneira progressiva e adaptada à sua realidade. No acompanhamento online, também busco acompanhar a evolução e realizar ajustes quando necessário.
Minhas especificidades enquanto profissional:
Tenho uma abordagem motivadora, paciente e individualizada. Acredito que a constância é fundamental para alcançar resultados e procuro incentivar o aluno a desenvolver disciplina e confiança durante o processo. Meu objetivo é tornar o treinamento mais acessível e possível de ser mantido na rotina.
Para quem se destinam os treinos:
O acompanhamento é destinado principalmente a pessoas que desejam iniciar ou melhorar sua rotina de exercícios, com foco em objetivos como ganho de massa muscular, fortalecimento, condicionamento físico e melhoria da qualidade de vida. Os treinos são adaptados de acordo com o nível e os objetivos de cada aluno.
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