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Local das aulas
Sobre Eduada
Trabalho com a linha do Vinyasa Flow, uma prática bastante dinâmica que sincroniza respiração com movimentos, desde os mais simples aos mais complexos.
As sequencias, em cada aula, são pensadas de acordo com nível do aluno de forma a ensinar o mais importante - Que o objetivo não é criar a maior flexibilidade ou fazer posturas complexas, e sim o que se aprende, enxerga e evolui até chegar lá.
Dessa forma, então, aprende-se a aproveitar não apenas o objetivo final mas também a jornada até chegar lá.
Bora fazer uma prática experimental ? =)
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Prazer sou a Duda, instrutora de Vinyasa Flow Yoga, formada pela Santosha Institute (Bali-Indonésia) e muita coisa aconteceu pra chegar até aqui e entender que meu propósito nesta vida é ajudar as pessoas alinharem a vida com a sua essência.
Instrutora há pouco mais de 1 ano, venho ajudando meus alunos com esse processo de (re)conexão de forma gentil e acolhedora fazendo cada um entender e reconhecer todos os seus lados e facetas. Fomos por anos ensinados que não poderíamos expressar certos sentimentos ou falar algumas coisas, e isso tem nos tornados adultos ansiosos, tristes e em busca de uma vida perfeita - que não existe.
E através da prática de asanas (posturas), meditações e respirações nós começamos a compreender a nós mesmo como um todo sem negar nossos lados de sombra e luz. Isso é se autoconhecer e autoaceitar.
Por esse motivo busco trazer todos esses pontos nas minhas aulas, sincronizando aquilo que precisa ser trabalhado com o alinhamento e reconhecimento do corpo físico e energético.
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