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Yoga de Base Afrikana método Kemetic YogaSkills com Saba Nefer Ankh, para sair do piloto automático.
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Sobre Saba
Sou instrutora formada de Kemetic Yoga pela escola YogaSkills School do Mestre Yirser Ra Hotep. Atuo desde 2024 com aulas online e presencial de Kemetic Yoga pelo Brasil, com o propósito de restaurar corpos fragmentados pelo apagamento étnico afrikano e originário neste território.
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Sobre a aula
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Português
Guio você em uma jornada de reconexão com seu corpo através da Kemetic Yoga, utilizando técnica de progressão geométrica e respiração lenta e controlada, para alcançar um estado meditativo enquanto movimentamos o corpo. Focamos na respiração de quatro tempos, técnica respiratória da Kemetic Yoga que auxilia no relaxamento profundo do nosso sistema nervoso e as posturas realizadas são inspiradas nos hieróglifos egípcios para restaurar nosso equilíbrio interno.
Durante a aula, progredimos organicamente de aquecimentos suaves para posturas, movimentos e posições, fluindo com a respiração lenta e controlada. Esta prática é destinada a todos os níveis, acolhendo desde iniciantes em busca de autoconhecimento até praticantes avançados que desejam mergulhar na filosofia africana e na cura integral do ser.
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