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Rita
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Local das aulas
Sobre Rita
Yoga Teacher | Hatha Yoga|Asthanga|Yin Yoga
Aulas personalizadas de acordo comos seus objetivos, ou em grupo.
Lisboa|Loures|Oeiras
As aulas privadas, são uma forma de ter uma atenção individualizada, onde as aulas são totalmente adaptadas a si em função dos seus objetivos, possibilitando aumentar o seu foco e a sua disciplina!
As aulas privadas são destinadas a todos, independentemente da idade, experiência ou condição física, uma vez que são adaptadas de acordo com as suas necessidades (corpo, mente, estado de espírito).
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
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- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Após ter descoberto o Yoga em 2015, aventurei-me mais tarde em estudar de forma mais profunda este modo de estar na vida e conclui o curso YTT 200HR - HATHA YOGA, em escola certificada pela Yoga Alliance.
A prática tem uma duração de 60 minutos, com enraizamento/alinhamento da coluna, pranayamas (exercícios respiratórios), ásanas, meditação, relaxamento, sempre adaptado aos seus objetivos e necessidades.
Vamos praticar?
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