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Renata
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Sobre Renata
A técnica SwáSthya é uma das teorias filosóficas indianas milenares do Yoga, e aborda um ângulo mais naturalista. Ela descarta o misticismo e o espiritualismo, modalidade extremamente técnica e que contém todos os elementos que são a base das outras formas de Yoga. O termo sânscrito SwáSthya significa autossuficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.
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Sobre a aula
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Português
Sou formada desde 2004 em Swasthya yoga, considerado o yoga primal. Já dei aulas para jovens, adultos, melhor idade e crianças. Em academias, espaços holísticos, praias e residências. Enfim, a aula se encaixa de acordo com a vontade e necessidade do aluno. Trabalho com técnicas de gratidão, consciência espaço temporal, respiratórias, limpeza interna, alongamento, equilíbrio, força, isometria, movimentos coordenados, imagens ancestrais, relaxamento, meditação. Na proporção que você precisa.
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