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Rute
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Local das aulas
Recomendada
Rute um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rute
Nas Aulas de Yoga privadas a pratica acontece ao teu ritmo, seguindo e respeitando as tuas necessidades e objectivos.
Em regra, nas aulas o corpo é trabalhado de forma activa através dos Asanas, posturas psíco-físicas, que produzem alongamento muscular, força, firmeza, alinhamento e equilíbrio corporal.
A respiração é também redescoberta, através da prática de Pranayamas, ou técnicas respiratórias.
Procuraremos caminhar progressivamente ao longo de cada aula para um momento de relaxamento, o Yoganidra, aquietando a mente, reduzindo o stress, deixando espaço a uma qualidade de presença que se prolongará para o dia-a-dia.
O convite é sempre a presença à realidade tal e qual como ela se apresenta, transformando a prática, quer seja ela mais suave ou mais dinâmica, numa meditação em movimento.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O Yoga, e a minha prática pessoal, surge em 2003 na minha vida. Foi uma relação que se foi desenvolvendo e que nunca mais se perdeu.
O cruzamento da minha vida com o Yoga tornou-se tão forte que 2012, após uma viagem pela Asia, fugida da pressão da vida académica do meu mestrado em Psicologia, surgiu de forma forte o chamado para aprofundar esta ligação e fiz a minha primeira formação de professores.
Desde que inicie o meu percurso como professora já dei aulas em vários locais do pais e na India, em Auroville onde vivi , tanto em ginásios, como em estúdios de Yoga, eventos e aulas privadas.
Depois da minha primeira formação de professores várias outras se seguiram, como a formação de Yoga Kids, Yoga Pré-natal, SUP Yoga e WOGA (Aqua Yoga).
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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As aulas da Rute são muito bem estruturadas. Professora atenta e cuidadora do aluno e do espaço de prática. 5Estrelas! Uma das melhores professoras com quem já pratiquei!
Professora muito atenciosa com experiência de Yoga dentro e fora do tapete, no chão firme e no meio aquático e com vivências e aprendizagens de várias tradições e vários continentes!
Experimentem!A Rute é super! Já tive vários professorxs e a Rute distingue-se pela sua atenção ao detalhe e pelo reportorio de sequências muito rico. Super recomendação! 5*
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