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Laura
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Yoga- Ilha da Madeira | Natureza| Estúdio | Online Aulas de meditação, vinyasa e yin, abertas para todos os níveis. Desacelere, nutra o corpo e a mente.
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Sobre Laura
Agenda a tua primeira aula experimental online ou presencial, para que possas vivenciar os infindáveis benefícios que esta linda prática tem para partilhar.
Terei todo o gosto em encontrar-te no tapete para momentos de meditação, introspeção, reconexão, abertura e libertação.
Até lá, Namastê.
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Sobre a aula
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O que esperar de uma aula de ioga?
As minhas aulas de ioga são sempre ajustadas devidamente ao aluno, tendo em conta a intenção, o estado físico, emocional / mental etc.
As aulas de grupo estilo vinyasa e yin geralmente iniciam-se com exercícios de respiração, seguindo-se de asanas (posturas), terminando com relaxamento e variados tipos de meditação.
Yoga é um grande conjunto de práticas que se ramificam em diferentes estilos, isto significa que não existem uma só maneira de o praticar, pelo contrário encontramos um vasto leque de oportunidades para alcançar diferentes fins dependentemente do estilo de vida, níveis de energia, stress, da saúde mental e física.
Para encontrares a tua prática, envia mensagem descrevendo o que pretendes alcançar.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A Professora Laura é extraordinária. Para quem procura uma prática de yoga consciente, bem guiada, desafiadora na medida certa, encorajadora, respeitosa e cuidadosa, recomendo-a com total confiança. A Professora Laura ensina com carinho e um profundo conhecimento do Yoga, criando um ambiente seguro, consciente e muito positivo.
Em cada aula sinto uma libertação de tensões e uma maior consciência corporal, conseguindo escutar melhor aquilo de que o meu corpo precisa em cada momento. A professora está sempre atenta, a apoiar e a guiar ativamente, oferecendo alternativas sempre que necessário, com sensibilidade e respeito pelos limites de cada aluno.
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