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Sobre Lil
Praticante dedicada de Yoga desde 2017, sou comprometida com a transmissão dos benefícios do Yoga, comecei a ministrar aulas em 2019.
Instrutora certificada de Yoga, não apenas uma compreensão das técnicas, mas também um compromisso em criar experiências transformadoras para os seus alunos.
Além de certificações em Yoga também para GESTANTES e para CRIANÇAS.
A bússola que guia as aulas é deixar um impacto positivo nas vidas daqueles que têm a sorte de cruzar o meu caminho.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O meu método de yoga tem por base o Sámkhya a razão, natureza, é SwáShtya Yôga.
Aulas simples de acordo as necessidades de cada praticante, as aulas seguem uma estrutura onde todo o corpo é trabalhado durante a aula, com o objetivo de se sentir bem consigo mesma/o.
A nossa aula é composta por:
MÚDRA
PRÁNÁYÁMA / KRIYÁ
ÁSANA
YOGANIDRÁ
SAMYAMA (Meditação)
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