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Bianca
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Número de alunos que Bianca atendeu desde que chegou à Superprof
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Recomendada
Bianca um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Bianca
Hoje facilitadora de yoga, Bia teve contato com o corpo humano e seus movimentos através da dança quando criança e adolescente, mas se apaixonou muito mais pelo corpo em movimento após a descoberta do yoga [feita em 2018]. Os movimentos, espaços e pausas silenciosas garantem para Bia a sensação de presença e lucidez. De sua jornada de despertar e aprofundamento veio a vontade de compartilhar e servir.
Cursou a formação de 200h em Vinyasa Multidimensional com @raquelperesyoga. Como especializações, participou do curso Yoga sem Barreiras, com o propósito de trazer o yoga para todos os corpos, e do curso Yoga acessível para trauma por @raquelperesyoga e pela terapeuta somática @sabrinaschwab. Participou também do curso de Fundamentos do Vinyasa Yoga com @patriciadabus_yoga e continuou seus estudos na mentoria para professores de yoga, com Raquel Peres.
Bia segue pesquisando e experimentando o Eu de corpo, mente, alma e consciência, para conduzir práticas e facilitar processos de pessoas que buscam a jornada do autoconhecimento, de forma gentil, potente e acolhedora.
O que acha de embarcarmos juntos nessa jornada do autoconhecimento?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
As práticas online, são um meio de você otimizar o tempo e estar no conforto do seu lar, buscando equilibrio fisico e mental. Com duração de 1 hora, iremos explorar posturas para fortalecimento, equilibrio, mobilidade e flexibilidade fisica. Dentro desse tempo vamos ter contato com práticas para um relaxamento profundo, meditação para acalmar a mente e trazer clareza, técnicas para aprimorar a respiração e regular o sistema nervoso. Toda a experiência, tem a intenção de levar até você, com constância e dedicação, maior concentração, controle da ansiedade e por consequencia, a melhoria do sono.
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Se você deseja praticar de forma individual, irei criar aulas personalizadas para suas necessidades e seus objetivos. Por isso, ainda que você nunca tenha praticado yoga, você terá uma aula ajustada à sua realidad. Seja você iniciante ou praticante experiente, as aulas são moldadas para maximizar os benefícios individuais.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Tive a oportunidade incrivel de estar fazendo algumas aulas com a Professora Bianca, ela tem uma otima forma de conduzir, em sua pratica ela traz muito a presença, e a consciência do movimento, é uma aula muito boa, levemenre intensa, e muito restauradora, sempre saio muito leve e muito bem comigo mesmo.
Eu recomendo a todos ter a experiência em praticar a aula dela, é encantadora e muito gostosa.Tive a oportunidade e honra de ter tido aulas com Bianca, sinto muita gratidão ao que ela me proporcionou, ensinando em cada aula a postura adequada ao meu corpo sempre respeitando minhas limitações e buscando o aprimoramento contínuo, conciliando disciplina, respiração e equilíbrio. Sua dedicação e paciência me proporcionaram conforto e amparo, fazendo-me superar minhas expectativas diárias, levando-me a observação calma e consciente do corpo, da mente e das emoções ao fazer os exercícios. Obrigada por me ensinar o que eu achei que nunca conseguiria fazer. Bianca é uma profissional inspiradora e é um grande privilégio poder aprender com ela !
Namaste!
Edilene - Aprendiz de Yoga
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