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Lua Chandra
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Yoga para alunos que querem sair da superficialidade das academias e quer entender essa filosofia com mais profundidade. Yoga além dos asanas. Online e presencial Beritoga
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Sobre Lua Chandra
Sou professora de Yoga, pesquisadora da filosofia do Yoga e criadora da Casa de Rezo Prema, em Bertioga.
Minha trajetória reúne Yoga, meditação, mantras, alimentação consciente, experiências coletivas e o estudo de formas mais simples e presentes de viver. Sigo um lema prático em minha vida: VIDA SIMPLES E PENSAMENTO ELEVADO.
Para mim, o Yoga nunca esteve restrito ao tapetinho. Ele atravessa a maneira como respiramos, nos alimentamos, organizamos nossa rotina, cuidamos do corpo, observamos a mente e nos relacionamos com outras pessoas e com a natureza.
Ao longo desse caminho, fui me aproximando cada vez mais da filosofia do Yoga e de suas práticas tradicionais, buscando compreender não apenas as posturas, mas o sentido mais amplo dessa filosofia e sua aplicação na vida cotidiana.
Tive a oportunidade de viver em um ashram e poder aprender com gurus e gurumas que me ensinaram desde a prática de bakti yoga, estudos filosoficos das escrituras sagradas, até a alimentação consciente que desenvolvo com afinco desde tempos remotos. Entrando agora em um estudo de decolonização do paladar através do yoga.
Na Casa de Rezo Prema, crio e conduzo experiências que integram Yoga, meditação, mantras, rodas de rezo e medicinas , encontros e práticas de autoconhecimento.
Gosto especialmente de tornar o Yoga acessível para pessoas reais, com corpos, histórias e momentos de vida diferentes. Não acredito em uma prática baseada em performance ou na busca por posturas perfeitas. Para mim, Yoga é sobretudo presença, consciência e investigação de si.
Continuo sendo também uma estudante. O estudo, a prática pessoal e a curiosidade fazem parte da maneira como ensino e compartilho aquilo que aprendo.
Meu trabalho nasce desse encontro entre tradição e cotidiano: trazer conhecimentos antigos para perto da vida que vivemos hoje, de uma forma simples, profunda e possível.
Já estudei muitas formas de yoga entre kriya yoga, hatha yoga, tantra yoga e minha maior paixão: bakti yoga.
Sigo aprendendo e ensinando.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Ofereço duas modalidades de aulas particulares, sempre adaptadas ao momento, às necessidades e à experiência de cada pessoa.
**Prática Essencial — 1 hora**
Uma aula individualizada para quem deseja começar, retomar ou aprofundar a prática de Yoga de forma simples e consistente.
Trabalhamos:
• Āsanas — posturas e movimento consciente
• Prāṇāyāma — técnicas de respiração
• Meditação
A prática é construída de acordo com o corpo, o ritmo e os objetivos de cada aluno, sem necessidade de experiência anterior ou flexibilidade.
**Prática Integral — 1h30**
Uma proposta mais profunda para quem deseja compreender e vivenciar o Yoga para além das posturas.
Além de āsanas, prāṇāyāma e meditação, podemos trabalhar:
• Mantras
• Filosofia do Yoga aplicada à vida cotidiana
• Cozinha do Yoga e alimentação consciente
• Construção de uma prática pessoal
Essa modalidade busca integrar corpo, respiração, mente, filosofia e hábitos cotidianos, trazendo os princípios do Yoga para além do tapetinho.
As aulas podem ser realizadas online ou presencialmente e são indicadas tanto para iniciantes quanto para pessoas que já praticam e desejam aprofundar seu caminho no Yoga.
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