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Yoga para Homens | Respire melhor, fortaleça o corpo e domine a sua mente.
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Sobre Marco
Sou professor de Hatha Yoga, praticante desde 2017 e formado desde 2019. Uno força, mobilidade, respiração e consciência corporal em aulas dinâmicas e acessíveis. Meu propósito é mostrar que yoga pode transformar a relação dos homens com o próprio corpo.
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YOGA PARA HOMENS
Força. Mobilidade. Controle. Presença.
Aulas individuais e pequenos grupos.
Seu corpo é sua ferramenta. Aprenda a dominá-la.
Nas aulas, trabalhamos:
Força e estabilidade
Mobilidade e flexibilidade
Consciência corporal
🫁 Respiração e controle
Equilíbrio e concentração
Prevenção de limitações causadas pela falta de mobilidade
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