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Irene
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Sobre Irene
Aulas privadas de Yoga
Acompanhamento personalizado
Sou praticante de Yoga há mais de 10 anos e instrutora certificada pelo Yoga Alliance desde 2017.
Também dou aulas de Pilates Mat. Sou também uma apaixonada pela área do fitness!
Tenho formação em Massagem de Estética e Bem- Estar com várias vertentes terapêuticas (Relaxamento, Indian Head Massage, Reflexologia, Shiatsu, Chair Massage, Ventosoterapia, Desportiva, entre outras).
Toda a minha vida profissional foi dedicada a trabalhar com e para Pessoas, dada a minha formação académica em Gestão de Recursos Humanos.
Por isso costumo dizer que sou uma pessoa de e para Pessoas!
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Sobre a aula
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Iniciante
Intermédio
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Aulas individuais e em grupo (Português e Inglês)
Aulas para eventos corporativos
Personalizadas e adaptadas ao objetivo de cada um dos alunos
Ao domicilio, online via zoom ou no estúdio
Exercícios respiratórios, flexibilidade e mobilidade do corpo, força e resistência
Exercícios abdominais
Fusão com pilates
Aulas diversificadas
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Gosto muito das práticas de yoga com a Irene! Muito atenciosa e preocupada com o bem estar dos seus alunos, assim como consegue diversificar as práticas, não sendo sempre os mesmos exercícios diariamente.
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