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Francisca
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Yoga teacher graduated from Centro Português de Yoga in Lisboa. Available for private and group classes - begginers, intermediate and advanced. Dancer, choreographer and dance teacher.
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Recomendada
Francisca um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Francisca
Graduated from a 3 year Yoga Instructor Course from Portuguese Yoga Center in Lisbon. More than 10 years of practice as a dancer and yoga practitioner, acquiring a deep body knowledge.
Combining the living experience of Yoga as practical life philosophy and all its power in body care and energy activation, with the sensitivity and creativity refined by all the years of professional dance training, teaching and performing. It is with immense pleasure and dedication that I guide my students in the improvement of their life quality.
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Sobre a aula
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Português
Dynamic, rigorous and active classes, programed to develop body awareness and alignment. Safe and comfortable progression respecting each students pace. Working movement and breath coordination - Ujjayi, basic pranayama technique to achieve better concentration and tranquility. Combining asanas (yoga postures), breathing and relaxation techniques in varied and complete classes. Stabilizing your inner structure while balancing physical, psychic and emotional bodies.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
A Francisca é muito responsável, minuciosa e cuidadosa… conhecedora do corpo … como poucas pessoas … a sua sólida formação em dança clássica é uma grande mais valia para ela e para nós….sabe reconhecer os nossos limites … muito importante para uma prática consciente!
Nunca se vai esquecer da respiração … tão importante na NOSSA PRÁTICA de YOGA…
Recomendo vivamente que experimente!A Francisca foi fantástica, ajudou me imenso a melhorar minha prática mostrando muita atenção e cuidado comigo, recomendo a todos.
A Francisca tem uma simpatia, delicadeza e leveza inspiradoras.
Sinto-me sempre melhor comigo própria depois de uma aula com esta professora tão doce, dedicada e profissional.Ver mais recomendações
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