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Aulas com foco em desacelerar, tornar nossa rotina cada vez mais consciente e menos automática. Uma mistura de técnicas que te ajudam a desenvolver um olhar mais generoso sobre você e sobre a vida, at
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Sobre Joyce
Eu trabalho como CLT desde o 14 e sempre tive um fluxo enorme de demandas, o que me gerou uma vida de estresse, frustrações e dúvidas.
Nunca fui uma pessoa do movimento, sempre sedentária, sem animo e disposição para viver além do trabalho. Não conhecia pessoas que me incentivavam a fazer isso, o que dificultou a mudança desse estilo de vida.
Ao encontrar o Yoga e outras ferramentas de autoconhecimento, percebi que posso ter um olhar diferente sobre mim e sobre a vida. Passei a acreditar mais, ser mais paciente e gentil. E claro,percebi que é mais fácil quando estamos em uma comunidade que nos incentiva
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Nossas aulas tem um ritmo acessível para todos os corpos. Cada semana buscamos trabalhar um tema específico.
Nossa prática consiste em sua maioria no Hatha Yoga, mas teremos também aulas dedicadas ao flow, a mobilidade/flexibilidade, força e também a práticas de escrita terapêutica.
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