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Ana Estevez
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Número de alunos que Ana Estevez atendeu desde que chegou à Superprof
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Aulas de Hatha Yoga com técnicas de Master practitioner em programação neurolinguística
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Recomendada
Ana Estevez um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana Estevez
A metodologia que uso é o Hatha Yoga, é um Yoga onde se permanece nas posturas por mais tempo, aprendendo a se ouvir e encontrar conforto em todas as situações, tudo que é aprendido em aula pode ser levado para sua casa, seu trabalho, para a vida.
Durante a aula, que dura em torno de 1h, usamos os asanas (posturas), mudras (gestos com as mãos), pranyamas (respiração), mantras (musicas conhecidas pelo poder de atrair determinadas energias, como de amor, cura, compaixão, conexão), meditação e também trago entendimento sobre os chakras, energias e os sutras do Yoga.
As aulas podem ser praticadas 1, 2 ou 3 vezes na semana, de acordo com a disponibilidade de horários vagos, no plano mensal ou por aula.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá, sou a Ana, dou aulas de Hatha Yoga e meditação, em grupo ou particular. Moro em Ibiúna, interior de São Paulo, dou aulas por aqui, em Piedade, São Roque, Votorantim e Sorocaba. Sou master practitioner em programação neurolinguística, comecei a estudar essas técnicas em 2010,e hoje uso junto ao meu trabalho como instrutora de Yoga, e também nas meditações. Me apaixonei pelo Yoga em 2016, comecei a estudar, me formei como instrutora e hoje compartilho tudo o que aprendi e continuo aprendendo todos os dias.
Minhas aulas são bem relaxantes, voltadas para o conhecimento interior e o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Tudo é compartilhado com muito amor e muito respeito ao aluno e aos ensinamentos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Fiz algumas aulas de yoga com a Ana e tive um grande progresso. Achei nela uma pessoa dedicada, fez comigo tudo que se propôs por esseotivo já indiquei a amigas que por sinal gostaram muito e continuam fazendo Assim como eu. Continue assim Ana que suaconciabilidade profissional só tende a aumentar.
É uma professora perfeita, tranquila e muito profissional, seu trabalho é um divisor de águas, suas aulas mudam completamente a qualidade de vida! Eu super recomendo!!!
Eu já tinha feito aula de yoga antes, mas nunca como a da Aninha: é maravilhosa
Não sei se é como ela explica, ou q delicadeza em mostrar os erros... Mas eu amo fazer aulas com elaTivemos lalgumas experiências em aulas de yoga com a Ana e super recomendamos como profissional dedicada e competente.
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana Estevez serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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Detalhes
A aula gratuita oferecida é uma aula de 15 minutos para conversarmos e nos conhecermos melhor, assim posso compreender os seus objetivos com a prática e montar uma aula totalmente personalizada. Tenho poucos horários disponiveis no momento, por gentileza mande os dias e horários desejados na mensagem. Gratidão!
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