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Tamiris
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- Yoga Nidra
Aulas de Hatha Yoga para iniciantes, com foco em mobilidade, consciência corporal e bem-estar.
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Sobre Tamiris
Conheci o Yoga em 2019 e, desde então, a prática passou a fazer parte da minha vida de uma forma muito especial. Recentemente concluí minha formação como professora de Hatha Yoga e decidi compartilhar com outras pessoas tudo o que o Yoga me ensinou.
Acredito que o Yoga não precisa ser complicado, nem é necessário ser flexível para começar. Cada corpo tem seu próprio ritmo e a prática pode ser adaptada para diferentes necessidades e momentos da vida.
O que me motiva a ensinar é poder proporcionar um espaço de cuidado, presença e conexão com o próprio corpo, ajudando cada aluno a encontrar uma prática possível para sua realidade.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Profissional
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de Hatha Yoga são acolhedoras e adaptadas às necessidades de cada pessoa. Trabalho mobilidade, alongamento, fortalecimento, equilíbrio, respiração e consciência corporal, sempre respeitando os limites individuais. Não é preciso ser flexível ou ter experiência: a prática é para iniciantes e para quem busca cuidar do corpo, aliviar tensões e melhorar o bem-estar.
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Preços
Preço
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Tamiris serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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Detalhes
A tarifa de R$ 65 corresponde a uma aula de Hatha Yoga de até 1 hora. Posso me deslocar até o local do aluno, mediante combinação prévia. O valor pode ser ajustado conforme a distância e a necessidade do atendimento.
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