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Eva
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Local das aulas
Sobre Eva
Eva Duarte é artista e instrutora de Yoga e vive em Lisboa. Acredita que não é necessária experiência, força ou flexibilidade para começar a praticar yoga. Não é necessário ser-se de determinada religião, ter ideais fixos ou vestir determinadas roupas. É apenas necessária vontade, determinação e um tapete para praticar. O Yoga muda vidas todos os dias e é para todos.
A prática de Yoga consiste numa experiência completamente individual e não se baseia em conseguir atingir as famosas posturas contorcionistas com as quais somos bombardeados diariamente nas redes sociais ou em ter corpos magros, elásticos e esbeltos. Pelo contrário - com a prática alcançamos tudo isto mas este não é o seu objectivo principal. O Yoga é para todas as idades e todos os tipos de corpos e todos beneficiamos com a sua prática. É uma prática de Autoconhecimento e bem estar.
Se tem curiosidade e sente que o seu corpo e mente podem beneficiar desta prática, significa que está na hora de experimentar e embarcar numa aventura que só poderá trazer-lhe coisas boas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
As aulas são adequadas a alunos de todos os níveis e idades e consistem num trabalho físico de equilíbrio, flexibilidade, fortalecimento e tonificação muscular, consciência corporal e também numa prática profunda de yoga nidra, meditação, mantra, pranayama e kriya.
É feito um acompanhmento personalizado a cada aluno, sendo as aulas preparadas de acordo com os seus objectivos individuais.
Duração da aula: 1 hora
Valor/Hora - 40€
Para clientes fora da zona metropolitana de Lisboa, será cobrada uma taxa de deslocação de 10€ ao valor/hora.
Materiais Obrigatórios:
-Tapete individual
Onde decorrem as aulas:
- Online (Via Zoom);
-Na casa do aluno
- Ao ar Livre (Em parques ou jardins se as condições climatéricas permitirem).
Escolha a opção que for da sua preferência. Pode optar por uma combinação dos 3.
Para mais informações e esclarecimentos, entrar por favor em contacto.
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Perfeito! A Eva e uma pessoa simpatica, educada, dedicada, e profissional. Possui uma contagiante energia positiva e uma grande capacidade para motivar o aluno e o fazer evoluir rapidamente. Recomendo sem hesitacao.
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