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Aulas de Yoga que proporcionam bem-estar e harmonia através da prática de respiração e movimentos conscientes
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Sobre Filipa
Sou professora desde 2016 tendo concluído minha primeira formação em 2016, como Professora de Yoga para Crianças e Famílias e em 2017 o primeiro Teacher Training de Yoga, desde então a aquisição de conhecimentos tornou-se inspiração, tendo concluído pouco tempo depois o Curso de Estudos Avançados de Yoga e o Curso de Anatomia Funcional no Yoga, formada através da Yoga Alliance Professionals.
Na área das terapias alternativas trabalho com auriculoterapia, tendo estudado no Instituto de Medicina Tradicional, aromaterapia e reiki, pelo The Usui System of Natural Healing e Massagem Thai Yoga pelo International Training Massage School of Thailand.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Todo o ensinamento partilhado nas aulas vai no sentido de promover a saúde através da respiração, do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo ao aluno confiança e conhecimento necessário para um desenvolvimento da sua prática pessoal.
A prática regular de Yoga promove a sensação de equilíbrio e bem-estar, consciência e presença.
As aulas de Yoga podem ser praticadas por todos, pois a prática será sempre adaptada às necessidades de cada aluno.
Hoje em dia abordo na minha prática pessoal um método com bases em Hatha Yoga e Yogaterapia, onde a utilização de props (materiais adaptados à prática de Yoga) facilita uma melhor consciência corporal. Trata-se de uma modalidade que tem como objectivo aproximar o Yoga de qualquer pessoa, independentemente da sua condição física, onde os asanas são ensinados com rigor técnico e foco no alinhamento, melhorando a saúde de forma integral.
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