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Ana
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Com mais de 15 anos de experiência, professora certificada em Hatha Yoga e Lu Jong (Yoga Tibetano Terapêutico) orienta aulas individuais, em grupo e sessões/iniciações de Reiki.
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Recomendada
Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana
Com mais de 25 anos de dedicação e estudo contínuo no universo do bem-estar e saúde integrativa, sou professora certificada de Hatha Yoga e Lu Jong (Yoga Tibetano Terapêutico), além de Mestre de Reiki e terapeuta holística.
O meu compromisso é proporcionar um acompanhamento humano, seguro e profissional, adaptado ao momento de vida e aos objetivos de cada pessoa. Ao longo da minha caminhada, já guiei centenas de alunos a recuperarem o equilíbrio vital, a reduzirem a ansiedade e a encontrarem mais harmonia interior. Acredito na prática diária como uma ferramenta de transformação profunda e acessível a todos.
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Sobre a aula
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As minhas aulas são totalmente personalizadas e adaptadas ao ritmo e necessidades de cada aluno, seja iniciante ou praticante avançado. Combino as técnicas tradicionais de Hatha Yoga com os benefícios terapêuticos do Lu Jong (Yoga Tibetano Terapêutico) para promover a saúde física, a flexibilidade, a redução do stress e a clareza mental.
Cada sessão é estruturada para oferecer um espaço seguro, acolhedor e focado no bem-estar integral, trabalhando a postura, a respiração consciente e o equilíbrio energético. O meu objetivo é ensinar práticas simples e eficazes que possas integrar no teu dia a dia para transformar a tua qualidade de vida, quer em formato presencial quer online, individualmente ou em grupo.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Uma pessoa de uma luz maravilhosa que cativa qualquer um à sua volta🤍
: “Comecei há pouco tempo as aulas de yoga e já sinto que fiz uma excelente escolha. A dedicação, a serenidade e a forma como orienta cada aula fazem toda a diferença. Recomendo de coração o seu trabalho a quem procura bem-estar, equilíbrio e um acompanhamento de qualidade.”
Conheço a Ana como sua aluna de Yoga e a sua entrega e dedicação são inspiradoras. O seu estilo de ensino é extremamente acolhedor, calmo, profissional e atento às necessidades individuais de cada pessoa. Numa das nossas sessões de Lu Jong, consegui aliviar dores nas costas e tensões que já me acompanhavam há meses, graças à sua orientação rigorosa e sensível. Recomendo imenso a Ana a toda a comunidade da Superprof pela sua vasta experiência, conhecimento profundo e capacidade genuína de transformar o nosso bem-estar!
- Conhecimento;
- Técnica;
- Experiência;
- Qualidade.
Poucas das palavras que retratam o profissionalismo e o lado humano da Ana.
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• 3 vezes por semana: 45€/ mês
• 3 vezes por semana: 50€/ mês
• 5 vezes por semana: 55€/ mês
• 6 vezes por semana: 60€/ mês
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