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Oscar
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Descubra o poder do yoga no dia a dia, aulas personalizadas para o bem-estar . Professor certificado pelo Yoga Culture (Índia, Canadá, Brasil), praticante há mais de 10 anos. Pranayama, Hath
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Sobre Oscar
Sou professor de yoga certificado pelo Yoga Culture Institute, com de professores da Índia, Canadá e Brasil, e praticante há mais de 10 anos em Hatha, Flow, Nidra, Pranayama, Yoga restaurativa e Bhakti Yoga. Integro práticas de mantras, devoção, respiração consciente e conhecimento das escrituras milenares do yoga em minhas aulas, proporcionando uma experiência completa para corpo, mente e espírito.
Com meus estudos doutorais em Educação, aplico métodos pedagógicos que potencializam o aprendizado, tornando cada aula eficiente, segura e transformadora.
Meu foco é acompanhar cada aluno de forma atenta e personalizada, guiando a prática com consciência, cuidado e entusiasmo.
Minhas aulas são destinadas a todos os níveis – iniciantes, idosos, crianças, grávidas e praticantes avançados, adaptadas para quem busca equilíbrio, flexibilidade, foco, relaxamento ou aprofundamento na prática e nos ensinamentos do yoga.
Também elaboro programas de treinamento para empresas, instituições, escolas e universidades, voltados para bem-estar, trabalho em grupo, comunicação não violenta e aumento de performance, todos baseados nos princípios do Yoga.
Além disso, conduzo um grupo de estudo da filosofia e das escrituras milenares do yoga, aprofundando o conhecimento tradicional e aplicado, exclusivo para meus alunos e como bônus das aulas
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Sobre a aula
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Descubra o poder do yoga no seu cotidiano com aulas personalizadas para corpo, mente e bem-estar. Sou professor certificado pelo Yoga Culture Institute (Índia, Canadá, Brasil) e praticante há mais de 10 anos em Hatha, Flow, Nidra, Pranayama, Bhakti, Yoga Restaurativa, prática de mantras e devoção.
Integro respiração consciente, asanas, e conhecimento das escrituras milenares do yoga nas práticas.
Minhas aulas são estruturadas de forma progressiva e adaptada a cada aluno: começamos com intenção da pratica, mantras, respiração consciente, aquecimento para liberar as toxinas (ama) das articulações e preparar o corpo para o movimento.
Seguimos com práticas ativas, ásanas, técnicas de respiração, a partir do nivel o objetivo dos alunos. Finalizamos com Nidra ou meditação, integrando a practica e promovendo equilíbrio físico e mental.
Como professor, observo atentamente cada aluno, ajustando posturas e práticas respiratórias, oferecendo orientação segura e personalizada. Com meus estudos doutorais em Educação, aplico métodos pedagógicos e conhecimentos científicos que potencializam a aprendizagem e transformação de cada aluno.
As aulas são destinadas a todos os níveis, iniciantes a avançados, e adaptadas para quem busca força, flexibilidade, foco, relaxamento, meditação profunda, aumentar o performance diário, aprofundamento em pranayama e ofereço para meus alunos espaços alternos de estudos das escrituras e da ciência do Yoga.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Oscar é um professor muito bom, junta experiência de mais de 10 anos com uma formação sólida no yoga e na educação. Ele ensina de um jeito leve, seguro e profundo, passando confiança e inspiração em cada prática. Um professor completo para quem busca mais equilíbrio e consciência.”
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