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Enfermeira e Terapeuta dá aulas de meditação em Lisboa/Almada ou ao Domicílio.
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Sobre Eduarda
Sou Enfermeira e desde sempre procurei formas de melhorar a minha inteligência emocional, bem-estar, gestão de stress e desenvolvimento pessoal.
Ensino desde meditação a técnicas de relaxamento, auto conhecimento e controlo emocional.
Numa sociedade em que todos "correm" é fundamental criar um espaço de auto-conhecimento que proporcione uma adaptação ao meio e maior bem -estar.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
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Português
Espanhol
O meu método é estruturado, começando com técnicas básicas de meditação e concentração, avançando para um estilo mais ou menos livre dependendo da personalidade do aluno e dos seus objectivos.
O aluno deve conseguir concentrar-se e reduzir o nível de stress/tensão no corpo, para avançar para a meditação ou o desenvolvimento pessoal.
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